Cenoura?
Se você disse SIM parabéns, porque a cenoura contém Vitamina A (Retinol) que ajuda na manutenção de
funções do organismo, faz muito bem para a pele, para os olhos e mucosas!
A Vitamina A também é encontrada na: batata doce, couve, abacate, abóbora, fígado, goiaba, alface e até na manteiga!
Se você disse NÃO, saiba que a falta da cenoura e de todos os alimentos que contém Vitamina A podem ressecar a pele, aumentar o stress, reduzir o olfato e o paladar!
Feijão?
Se você disse SIM que bom! sabe por que?ele contém Vitamina B1 (Tiamina) que ajuda muito na produção de combustível para o corpo, para um bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e do nosso importante coração S2 ...Sabe onde mais encontramos a Vitamina B1? na avelã, ervilha, pistache, arroz integral, nozes e até na gema do ovo!
Se você disse NÃO saiba que a falta de Vitamina B1 provoca nervosismo,fadiga e perda de tato!
Abacate?
Se você disse SIM que legal porque eu também,hehehe é rico em Vitamina B5 (Ácido pantotênico) ajuda na formação de anticorpos, no metabolismo das proteínas, gorduras e açucares.
A Vitamina B5 pode ser encontrada também no milho, fígado e cogumelos cozidos!
Se você disse NÃO saiba que com a falta de Vitamina B5 você terá mais chances de sofrer de: Cãibras, insônia e cólicas abdominais!
Banana?
Se você disse SIM muito bom, pois ela possui Vitamina B6 (Piridoxina) ajuda na respiração das células, a Vitamina B6 pode ser encontrada na aveia, batata e até no atum!
eu só não gosto muito de abacate, mas sou viciada em cenoura. adorei o post é muito bom a gente fica sabendo mais sobre os alimentos que comemos no nosso dia-a-dia.
ResponderExcluirBlog:
http://perigosas-garotas.blogspot.com.br/
Oi querida,que legal,temos gostos diferentes! eu não gosto muito de cenouras (só no bolo,rs)Feliz pelo seu comentário <3
Excluireu gosto de frutas, mas não sou muito fã de feijão, a não ser, feijão verde!
ResponderExcluirOi Karine <3 que alegria ter você aqui! Seja Bem Vinda!eu também gosto muito de frutas e com certeza o feijão verde também tem muitas vitaminas *-*
ExcluirOlha! adoro vir aqui, sempre uma informação boa, fundamental e que deixamos de consumir.
ResponderExcluirGosto das sua dicas e explanções uteis sempre!
bjs
Ritinha
Nossa Ritinha me senti a pessoa mais feliz do mundo agora! muito obrigada querida <3
ExcluirGosto de todos esses alimentos citados, hehehe^^
ResponderExcluirhttp://historiaimperfeita.blogspot.com.br/
Oi Raquel <3 parabéns!você se alimenta muito bem e cuida da saúde =)
ExcluirGosto muito de feijão , não fico um só dia sem comer,
ResponderExcluirmas cenoura já não desce muito bem
bjs
http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/
Eu também Simone <3 todos os dias consumimos um alimento rico em Vitamina B1 =)
ResponderExcluirEu amoo cenoura e abacate! Se tiver todo dia como todo dia! kk!
ResponderExcluirBjooss!
lohhcazz.blogspot.com
Oi Gizah Seja Bem Vinda <3 que bom querida é isso aí,você viu como faz bem para a saúde a cenoura e o abacate que você come! *-*
ExcluirEu como mais pra ser sincera não gosto muito não viu flor
ResponderExcluirParavéns pelo blog ele é muito lindo...
seguindo aqui segue de volta? Desde já agradeço
Ah tem post novinho confira!?
tenha uma ótima nooite bj Saah
http://makeupforeverrr.blogspot.com.br/2013/08/make-preta-para-noiite.htm
Seja Bem Vinda Sabrina =) muito obrigada!já estou indo conhecer seu blog <3
ExcluirEu como todos esses,mas prefiro a cenoura na sopa, já o suco só se tiver laranja e as vezes rsrsr.Abraços
ResponderExcluirQue bom querida,pois fazem tão bem para a saúde *-*
Excluiro único que eu não como com frequência e o abacate que bom saber isso vou querer como cenoura todos os dias porque eu amo, amei o poster.
ResponderExcluirporqueestrelas.blogspot.com.br
Oi Má <3 isso mesmo!eu também vou comer mais cenoura pois faz bem a pele =) Obrigada querida *-*
ExcluirMuito interessante tudo isso.
ResponderExcluirEu disse sim para tudo, que bom.
http://doisquintos.blogspot.com.br/
Oi querida <3 também acho muito interessante =)
ExcluirOi querida! Bem eu adoro cenoura na salada e amo bolo de cenoura ahahha
ResponderExcluirE também amo feijão!
Beijo querida
http://byschmith.blogspot.pt/2013/08/make-do-dia-comunhao.html
Oi querida <3 Somos duas *-* também amo bolo de cenoura e feijão,hehehe
ExcluirEu adoro cenoura , só não curto banana e abacate :c
ResponderExcluirhttp://sonhando-porai.blogspot.com.br/
Oi Sah <3 puxa você não curte abacate ;/...há mas se você come cenoura já vale,rs =)
ExcluirEu como tudo e adoro cenoura! Feijão é quase sempre, e banana também. Dai só o abacate que eu não como muito, porque a minha família quase não compra, mas se comprassem, eu comeria.
ResponderExcluirxx,
www.likeparadise.com.br
Oi querida <3 parabéns é isso aí,e você come cenoura! descobri o segredo da sua pele linda,hahaha,abacate nem sempre tem aqui em casa também,mas eu amo <3
ExcluirEstou ainda tentando associar estrelas, flores e melancias k k k k k k k k ai ai <3
ResponderExcluirCara, o meu problema não é comer é DEIXAR de comer k k k tudo da listinha como e muito <3
http://n-bodycares.blogspot.com.br/2013/08/look-do-dia.html
Oi Carla Seja Bem Vinda! E continue assim,nunca deixe de comer,rs Obrigada pelo comentário *-*
Excluireu tomava suco de cenoura com laranja, melhora a pele e o cabelo *--*
ResponderExcluiradoooro banana tb (:
www.eaimenina.com
Oi Tanny <3 olha nunca tomei suco de cenoura com laranja mas fiquei com vontade experimentar,hehehe, também gosto muito de banana! *-*
ExcluirAdoro cenoura com arroz <3 sério, é mt bommm
ResponderExcluirBeijinhos, Meltopya
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Oi Mel seja bem vinda <3 deve ser muito bom mesmo!
ExcluirBeijinhos *-*