CURIOSIDADES: Os estágios do sono

Você sabia que quando se dorme perdem-se os sentidos? E são exatamente na seguinte ordem: visão, depois o paladar, o olfato, a audição e por último o tato.O tato é o sentido que desperta ao mais leve toque sobre a pele.Ele é o vigia do corpo adormecido.Na hora de acordar, os sentidos voltam nesta ordem: tato, audição, visão, paladar e olfato.Bem interessante né?

O ciclo do sono é formado por cinco estágios e dura cerca de noventa minutos(pode chegar a 120 minutos).Ele se repete durante quatro ou cinco vezes enquanto se dorme.

Primeiro estágio:

Começa com uma sonolência.Dura aproximadamente cinco minutos.A pessoa adormece.

Segundo estágio:

A pessoa já dormiu, mas ainda não profundamente.Dura em torno de quinze minutos.

Terceiro estágio:

É  hora de entrar num repouso mais profundo.Outros cinco minutos.

Quarto estágio:

São quarenta minutos de sono profundo.É muito difícil acordar alguém nessa fase de sono.Depois, a pessoa retorna ao terceiro estágio (cinco minutos) e ao segundo estágio (mais quinze minutos).Entra, então, no sono REM.

R E M : significa Rapid Eyes Movement ( Movimentos Oculares Rápidos).É o estágio em que sonhamos e nossos olhos se movimentam rapidamente.Dura cinco minutos.

+ curiosidade:.

Napoleão Bonaparte dormia quatro horas por noite, enquanto Albert Einstein precisava de dez horas de sono.

Fonte: O Guia Dos Curiosos/Marcelo Duarte