21 agosto 2013

Você gosta de comer...


Cenoura?

Se você disse SIM parabéns, porque a cenoura contém Vitamina A (Retinol) que ajuda na manutenção de
funções do organismo, faz muito bem para a pele, para os olhos e mucosas!
A Vitamina A também é encontrada na: batata doce, couve, abacate, abóbora, fígado, goiaba, alface e até na manteiga! 
Se você disse NÃO, saiba que a falta da cenoura e de todos os alimentos que contém Vitamina A podem ressecar a pele, aumentar o stress, reduzir o olfato e o paladar!  


Feijão?

Se você disse SIM que bom! sabe por que?ele contém Vitamina B1 (Tiamina) que ajuda muito na produção de combustível para o corpo, para um bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e do nosso importante coração S2 ...Sabe onde mais encontramos a Vitamina B1?  na avelã, ervilha, pistache, arroz integral, nozes e até na gema do ovo!
Se você disse NÃO saiba que a falta de Vitamina B1 provoca nervosismo,fadiga e perda de tato!



Abacate?

Se você disse SIM que legal porque eu também,hehehe é rico em Vitamina B5 (Ácido pantotênico) ajuda na formação de anticorpos, no metabolismo das proteínas, gorduras e açucares.
A Vitamina B5 pode ser encontrada também no milho, fígado e cogumelos cozidos!
Se você disse NÃO saiba que com a falta de Vitamina B5 você terá mais chances de sofrer de: Cãibras, insônia e cólicas abdominais!


Banana?

Se você disse SIM  muito bom, pois ela possui Vitamina B6 (Piridoxina) ajuda na respiração das células, a Vitamina B6 pode ser encontrada na aveia, batata e até no atum!   
Se você disse NÃO saiba que a falta de Vitamina B6 causa anemia, feridas na boca e até gengivite!


32 comentários:

  1. eu só não gosto muito de abacate, mas sou viciada em cenoura. adorei o post é muito bom a gente fica sabendo mais sobre os alimentos que comemos no nosso dia-a-dia.
    Blog:
    http://perigosas-garotas.blogspot.com.br/

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    1. Oi querida,que legal,temos gostos diferentes! eu não gosto muito de cenouras (só no bolo,rs)Feliz pelo seu comentário <3

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  2. eu gosto de frutas, mas não sou muito fã de feijão, a não ser, feijão verde!

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    1. Oi Karine <3 que alegria ter você aqui! Seja Bem Vinda!eu também gosto muito de frutas e com certeza o feijão verde também tem muitas vitaminas *-*

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  3. Olha! adoro vir aqui, sempre uma informação boa, fundamental e que deixamos de consumir.
    Gosto das sua dicas e explanções uteis sempre!
    bjs
    Ritinha

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    1. Nossa Ritinha me senti a pessoa mais feliz do mundo agora! muito obrigada querida <3

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  4. Gosto de todos esses alimentos citados, hehehe^^

    http://historiaimperfeita.blogspot.com.br/

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    1. Oi Raquel <3 parabéns!você se alimenta muito bem e cuida da saúde =)

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  5. Gosto muito de feijão , não fico um só dia sem comer,
    mas cenoura já não desce muito bem

    bjs

    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  6. Eu também Simone <3 todos os dias consumimos um alimento rico em Vitamina B1 =)

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  7. Eu amoo cenoura e abacate! Se tiver todo dia como todo dia! kk!
    Bjooss!
    lohhcazz.blogspot.com

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    1. Oi Gizah Seja Bem Vinda <3 que bom querida é isso aí,você viu como faz bem para a saúde a cenoura e o abacate que você come! *-*

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  8. Eu como mais pra ser sincera não gosto muito não viu flor
    Paravéns pelo blog ele é muito lindo...
    seguindo aqui segue de volta? Desde já agradeço
    Ah tem post novinho confira!?
    tenha uma ótima nooite bj Saah
    http://makeupforeverrr.blogspot.com.br/2013/08/make-preta-para-noiite.htm

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    1. Seja Bem Vinda Sabrina =) muito obrigada!já estou indo conhecer seu blog <3

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  9. Eu como todos esses,mas prefiro a cenoura na sopa, já o suco só se tiver laranja e as vezes rsrsr.Abraços

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    1. Que bom querida,pois fazem tão bem para a saúde *-*

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  10. o único que eu não como com frequência e o abacate que bom saber isso vou querer como cenoura todos os dias porque eu amo, amei o poster.
    porqueestrelas.blogspot.com.br

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    1. Oi Má <3 isso mesmo!eu também vou comer mais cenoura pois faz bem a pele =) Obrigada querida *-*

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  11. Muito interessante tudo isso.
    Eu disse sim para tudo, que bom.
    http://doisquintos.blogspot.com.br/

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    1. Oi querida <3 também acho muito interessante =)

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  12. Oi querida! Bem eu adoro cenoura na salada e amo bolo de cenoura ahahha
    E também amo feijão!
    Beijo querida
    http://byschmith.blogspot.pt/2013/08/make-do-dia-comunhao.html

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    1. Oi querida <3 Somos duas *-* também amo bolo de cenoura e feijão,hehehe

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  13. Eu adoro cenoura , só não curto banana e abacate :c
    http://sonhando-porai.blogspot.com.br/

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    1. Oi Sah <3 puxa você não curte abacate ;/...há mas se você come cenoura já vale,rs =)

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  14. Eu como tudo e adoro cenoura! Feijão é quase sempre, e banana também. Dai só o abacate que eu não como muito, porque a minha família quase não compra, mas se comprassem, eu comeria.

    xx,
    www.likeparadise.com.br

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    1. Oi querida <3 parabéns é isso aí,e você come cenoura! descobri o segredo da sua pele linda,hahaha,abacate nem sempre tem aqui em casa também,mas eu amo <3

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  15. Estou ainda tentando associar estrelas, flores e melancias k k k k k k k k ai ai <3
    Cara, o meu problema não é comer é DEIXAR de comer k k k tudo da listinha como e muito <3

    http://n-bodycares.blogspot.com.br/2013/08/look-do-dia.html

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    1. Oi Carla Seja Bem Vinda! E continue assim,nunca deixe de comer,rs Obrigada pelo comentário *-*

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  16. eu tomava suco de cenoura com laranja, melhora a pele e o cabelo *--*
    adoooro banana tb (:
    www.eaimenina.com

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    1. Oi Tanny <3 olha nunca tomei suco de cenoura com laranja mas fiquei com vontade experimentar,hehehe, também gosto muito de banana! *-*

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  17. Adoro cenoura com arroz <3 sério, é mt bommm



    Beijinhos, Meltopya

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    1. Oi Mel seja bem vinda <3 deve ser muito bom mesmo!
      Beijinhos *-*

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